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体においしい簡単レシピ
チェック1 朝食を食べない日がある
チェック2 いつも、腹いっぱい食べる
チェック3 野菜はほとんど食べない
チェック4 バランスのとれた食事を意識していない
チェック5 外食することが多い
チェック6 間食をすることが多い
チェック7 アルコールをよく飲む
チェック8 よく噛まないで早食いする
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