インフルエンザ対策
昨年流行した新型インフルエンザは現在沈静化していますが、一部の地域では、A香港型、B型、新型インフルエンザの発生が混在にしてみられます。
通常のインフルエンザの主な感染経路は、飛沫感染と接触感染である。
- 飛沫感染
- 感染した人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫とともに放出されたウイルスを健康な人が吸入することによって感染する。
- 接触感染
- 感染した人がくしゃみや咳を手で抑えた後や、鼻水を手でぬぐった後に、机やドアノブ、スイッチなどに触れると、 その触れた場所にウイルスが付着することがある。
- その付着したウイルスに健康な人が手で触れ、その手で目や鼻、口に再び触れることにより、 粘膜・結膜などを通じてウイルスが体の中に入り感染する。
新型インフルエンザの予防には、通常のインフルエンザに対する下記のような取組を習慣づけておくことが重要であり、 国民一人一人がいわゆる「咳エチケット」を心がけることが求められる。
- 咳、くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を被い、他の人から顔をそらすこと
- 使ったティッシュは、直ちにゴミ箱に捨てること
- 咳やくしゃみ等の症状のある人には必ずマスクを着けてもらうこと （個人が使用するマスクで最適なのは、不織布製マスクである。）
- 咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗うこと
国民は、「咳エチケット」以外にも、次の点について心がけることが求められる。
- 帰宅後や不特定多数の者が触るようなものに触れた後の手洗い・うがい を日常的に行うこと
- 手洗いは、石鹸を用いて最低15秒以上行うことが望ましく、洗った後は、清潔な布やペーパータオル等で水を十分に拭き取ること
- 感染者の２メートル以内に近づかないようにすること
- 流行地への渡航、人混みや繁華街への不要不急な外出を控えること
- 十分に休養をとり、体力や抵抗力を高め、日頃からバランスよく栄養をとり、規則的な生活をし、感染しにくい状態を保つこと
「咳エチケット」
風邪などで咳やくしゃみが出る時に、他人に感染させないためのエチケットである。
感染者がウイルスを含んだ飛沫を発することにより周囲の人に感染させないように、咳エチケットを徹底することが重要である。
＜方法＞
咳やくしゃみの際は、ティッシュなどで口と鼻を被い、他の人から顔をそむけ、 できる限り1〜2メートル以上離れる。
ティッシュなどがない場合は、口を前腕部（袖口）でおさえて極力、飛沫が拡散しないようにする。
前腕部で押さえるのは、他の場所に触れることが少ないため、 接触感染の機会を低減することができるからである。
呼吸器系分泌物（鼻汁・痰など）を含んだティッシュは、すぐにゴミ箱に捨てる。
咳やくしゃみをする際に押さえた手や腕は、その後直ちに洗うべきであるが、 接触感染の原因にならないよう、手を洗う前に不必要に周囲に触れないよう注意する。
手を洗う場所がないことに備えて、 携行できる速乾性擦式消毒用アルコール製剤あるいはパック入りのアルコール綿を用意しておくことが推奨される。
咳をしている人にマスクの着用を積極的に促す。
マスクを適切に着用することによって、飛沫の拡散を防ぐことができる。
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